血糖値について


血糖値に配慮した食品を、見かけるようになりました。テレビCMの「血糖値が気になりだしたら・・・」というセリフも、耳に残るセリフです。このごろ、血糖値に関心を持つ人は多いです。

身の回りには血糖値が高い人は結構います。血糖値が高いことを認識して、注意している人もいます。一方で、血糖値が高いまま、若しくは、血糖値が高いことを知らないまま、自由な生活を送っているうちに糖尿病になってしまう人もいます。

血糖値は健康生活を維持する上で、かなり重要な指標です。健康を知るための体の指標には、いろいろありますが、飽食の現代において、血糖値はとても重要な指標の一つです。生活習慣病やメタボリックシンドロームといった言葉が、世間にもかなり浸透してきたことも、人々の血糖値への関心を高めていると思います。

血糖値が高いことで心配される病気というと、まず思いつくのが糖尿病です。糖尿病は、実に様々な病気や症状を併発しやすく、とても怖い病気です。

心身ともに健康でいるために気を配るべきは、血糖値だけではないですが、血糖値も注意すべき重要な指標です。ところで、メタボリックシンドロームとは、高血糖、高血圧、高脂血症のうち２つ以上と、内臓脂肪型肥満を合併した症状です。メタボリック症候群やその予備群である人たちは、相当な数にのぼるようです。まさに他人事ではない状況です。

ところで血糖値について、ウィキペディアによると次のように説明されています。
「血糖値（けっとうち）は、血液内のグルコース（ブドウ糖）の濃度である。健常なヒトの場合、空腹時血糖値はおおよそ80-100mg/dl程度であり、食後は若干高い値を示す。
ヒトの血糖値は、血糖値を下げるインスリン、血糖値をあげるグルカゴン、アドレナリン、コルチゾール、成長ホルモンといったホルモンにより、非常に狭い範囲の正常値に保たれている。」

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』



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