血糖値とインスリン。尿糖検査。・・・など


血糖値とインスリン
人間の体には、血糖値をコントロールするために備わった機能があります。それはインスリンです。ブドウ糖は体に必要なエネルギーですが、多すぎる不要なブドウ糖を、インスリンが中性脂肪に変えたりして、血糖をコントロールしているようです。インスリンは、飽食の現代にあってとても注目されていますね。

尿糖検査
血糖値が高い状態が続く糖尿病の検査には、尿糖検査というのがあります。尿糖検査は尿の中にブドウ糖が出ていないかを調べる検査のようです。ちなみに、この検査は、自分でもできるようです。市販の検査薬があるようです。血糖値や糖尿病が気になる人は、一度試してみてもいいかもしれませんね。

血糖値が気になる
「血糖値が気になる」というフレーズが耳に残ります。なにかのコマーシャルで使っていたフレーズだと思いますが、「血糖値が気になる」というフレーズが気になりますね。血糖値は、健康管理上、気になる指標の一つには違いないですが、このコマーシャルで血糖値を気にしだした人は多いんじゃないでしょうか。

ゆっくり食べること
ご飯を食べるとき、ものすごく早く、ご飯を食べる人がいます。昔は、早飯はいいことのように言われていましたからね。でも、早飯は食べすぎの原因にもなるようです。食べすぎは、血糖値を高くする原因ですね。ゆっくりご飯を食べることは、満腹感を感じることができため、食べすぎを防止することができるようです。ご飯はゆっくりですね。

もし糖尿病になったら
もし糖尿病になったら、食事療法は辛いでしょうね。好きなものを好きなだけ食べられるというのは、本当に幸せなことです。でも、食べすぎ・飲みすぎを続けることは、体には良くないことなので、糖尿病でなくてもやってはいけませんが、糖尿病だとさらに、厳しく食事に注意が必要になりますからね。糖尿病にはなりたくないです。



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