血糖値と自覚症状。糖尿病の大きな分類。・・・など


血糖値と自覚症状
血糖値が、ある程度高い状態にあっても、意外に自覚症状がないようです。ですので、血糖値が高いことに気がつかないまま、食生活や運動不足を改善しないまま、どんどん症状を重くしている場合もあるようです。血糖値云々の前に、適切な食生活と運動をすることが、大事なのですね。

糖尿病の大きな分類
血糖値が一定以上高くなる糖尿病ですが、糖尿病は大きく2つに分類されます。1型糖尿病と2型糖尿病です。2型糖尿病のほうが圧倒的に多く、糖尿病の9割以上はこのタイプの糖尿病だそうです。ゆっくりと発症し、生活習慣によるところも大きいようです。重症になる前なら、食事療法や運動療法などで十分なようです。

血糖値と補助食品
血糖値が高い人向けに、糖の吸収を穏やかにするという、特定保健用食品が出ているようです。血糖値が高い人には関心のある食品ですね。そういった食品の力をかりるのもいいかもしれませんね。でも、基本は正しい食生活と適度な運動が、適正な血糖値の維持には大切だと思います。

運動と血糖値
健康の維持には適度な運動が大切です。適度な運動はいろんな形で体に良い効果を与えます。血糖値についても、血糖値が上がるのは、体が消費するエネルギーを超えて、食べ過ぎるためですから、継続的な運動で、消費エネルギーを上げれば、血糖値の改善に寄与しますね。

血糖値と甘いもの
甘いものが大好きな人ほど、血糖値の管理は難しいですね。甘いものが好きな人は多いと思います。チョコレートやケーキ、アイスクリーム、饅頭、などなど。どれも甘くて、人気のある食べ物ですね。好きな人は、毎日でも食べたいのでしょうが、毎日食べたら血糖値はうなぎのぼりでしょうね。



血糖値@ひとこと集

Line

気になる血糖値のこと

血糖値を自分で測る。日本人と糖尿病。・・・など
血糖値を自分で測る
血糖値が一定以上に高くなる糖尿病は自覚症状が余りなく、進んでも気づきにくいようです。ところで最.....

日本人と糖尿病。血糖値が気になる。・・・など
日本人と糖尿病
日本人は欧米人に比べると糖尿病になりやすい体質だそうです。糖尿病は、血糖値が一定以上高くなる病気です。そして、逆に日本人は欧米人より.....

活動量計。バランスの良い食事。・・・など
活動量計
運動は血糖値を適切に保つために重要です。そんな運動の目安を定量的に知る便利なツールがあります。それは、オムロンヘルスケア.....

家庭用血糖計。メタボと過剰反応。・・・など
家庭用血糖計
家庭で手軽に血糖値が測定できる家庭用の血糖値測定器があります。この血糖値の測定器にはテルモの製品が多いようです.....

血糖値の測定機器
血糖値の測定が家庭でも手軽にできる、便利な機器があります。・・・医療関係者じゃない素人でも、またお年寄りでも、取扱えるように使い方もか.....

血糖値が気になる方へ

血糖値配慮の食特集! 脱苦労/もっと効果

血糖値の測定器特集! 特徴で選ぶ

血糖値が気になる大事なあの人へ

血糖値について

血糖値@ひとこと集

サイトについて

リンク

お問い合わせ

ご意見・ご感想・リンク・お問合せ等はこちらから。 (※スパム対策ですので、お手数ですがメールアドレス内の「_」を「半角@」に変更願います。)

Copyright © 2007 血糖値のこと。気になる血糖値。. All rights reserved