メタボの基準。ゆっくり食べること。・・・など
メタボの基準
日本のメタボリック症候群の診断基準は、2005年に日本肥満学会など国内八学会によって定められた基準値があります。その基準値ですと、男性が腹囲85センチ、女性が腹囲90センチ以上の場合が内臓肥満となるようです。この基準には専門家からの異論も多いようです。女性のほうが男性より大きいのはおかしいとか、男性の基準値が厳しいとか。ちなみに、国際糖尿病連合が2007年に改定した日本人向けの診断基準は、これと異なって、内臓肥満を男性90センチ、女性80センチ以上としているようです。
ゆっくり食べること
ご飯を食べるとき、ものすごく早く、ご飯を食べる人がいます。昔は、早飯はいいことのように言われていましたからね。でも、早飯は食べすぎの原因にもなるようです。食べすぎは、血糖値を高くする原因ですね。ゆっくりご飯を食べることは、満腹感を感じることができため、食べすぎを防止することができるようです。ご飯はゆっくりですね。
メタボと過剰反応
メタボリック症候群と診断されたからといって、過剰反応は不要です。メタボリック症候群そのものは、特に危険な状態ではないようです。でも、放置しておくと怖い病気に発展しかねないので、食べすぎ・飲みすぎ・運動不足などに注意した、健康的な生活に改める必要がありますね。
ご当地体操で健康管理
健康への関心の高まりの中、ご当地体操が各地に続々と出現しているようです。血糖値や中性脂肪、メタボリックなど、健康に関係する言葉をよく耳にするようになりました。そんな健康への関心の高さからでしょうね。地域の文化や特産品にちなんだご当地体操がいろいろあるようです。
糖度計
血糖値の糖にちなんで、糖度計というものの話題です。血糖値とは直接関係ないですが、糖度計を使うと、果物を傷つけることなく、糖度を測定できるそうです。近赤外領域の光によって果物の糖度を調べるそうです。便利な機械ですね。食べる前に、果物の甘い、甘くないが分かるのですからね。個人で利用できる機械ではないですが、糖にちなんだ、興味深い機械です。
血糖値＠ひとこと集
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- お菓子と血糖値。血糖値とお茶。・・・など
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- 高血糖の原因。血糖値を自分で測る。・・・など
- 血糖値と自覚症状。糖尿病の大きな分類。・・・など
- 血糖値と糖尿病。低血糖。・・・など
- 血糖の起源。血糖値の血糖とは。・・・など
- 血糖値とインスリン。尿糖検査。・・・など
- 血糖値を自分で測る。日本人と糖尿病。・・・など
- 糖尿病の大きな分類。お菓子と血糖値。・・・など
- 低血糖。血糖値と補助食品。・・・など
- 血糖値の血糖とは。血糖値とトクホ。・・・など
- 尿糖検査。血糖値とお茶。・・・など
- 日本人と糖尿病。血糖値が気になる。・・・など
- お菓子と血糖値。血糖値と食事。・・・など
- 血糖値と補助食品。糖度計。・・・など
- 血糖値とトクホ。血糖値とダイエット。・・・など
- 血糖値とお茶。運動と血糖値。・・・など
- 減量不要で糖尿病治療の可能性。糖分の多い缶コーヒー。・・・など
- 活動量計。バランスの良い食事。・・・など
- メタボの基準。ゆっくり食べること。・・・など
- 100キロカロリー食品。血糖値と朝食。・・・など
- レトルト食品の糖尿病食。血糖値と夕食。・・・など
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- コーヒーと血糖値。平均的な生活だと思いますが。・・・など
- 「血糖値が気になる方へ」。血糖値と甘いもの。・・・など
- 家庭用血糖計。メタボと過剰反応。・・・など
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- 母の日に血糖計。もし糖尿病になったら。・・・など
- 父の日に血糖計。血糖値の標準値。・・・など
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- 血糖値もメタボも。糖尿病研究用の豚。・・・など
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気になる血糖値のこと
バランスの良い食事。血糖値と夕食。・・・など
バランスの良い食事
血糖値だけに限らず、食事はバランスよく食べるのが一番です。バランスよく食べることで、偏った糖分や脂肪の取りす.....
血糖値とインスリン。尿糖検査。・・・など
血糖値とインスリン
人間の体には、血糖値をコントロールするために備わった機能があります。それはインスリンです.....
尿糖検査。血糖値とお茶。・・・など
尿糖検査
血糖値が高い状態が続く糖尿病の検査には、尿糖検査というのがあります。尿糖検査は尿の中にブドウ糖が出ていないかを調べる検査のようです.....
血糖値とお茶。運動と血糖値。・・・など
血糖値とお茶
血糖値に関係した特定保健用食品にはお茶が多いようです。糖の吸収を穏やかにするというものがあるようです。.....
レトルト食品の糖尿病食。血糖値と夕食。・・・など
レトルト食品の糖尿病食
糖尿病患者など食事での摂取カロリーを抑えたい人向けのレトルト食品があるよ.....
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