100キロカロリー食品。血糖値と朝食。・・・など


100キロカロリー食品
カロリー摂取を100kcal(キロカロリー)に抑えた食品の「100キロカロリー食品」がいろいろ登場しています。中には、商品名にズバリ「100kcal」がうたわれたスナック菓子なども登場しています。食べ物について「100kcal(キロカロリー)」が話題です。メタボリック症候群や肥満の防止など食品の摂取カロリーの関心が高まっていることが背景にあるようです。

血糖値と朝食
朝ごはんは、しっかり食べることが大切なようです。朝ごはんを抜くことで、昼の食事量は増えてしまいます。その結果、血糖値を上昇しやすくなることに。きちんと朝ごはんを食べることは、一日のエネルギー摂取のバランスの上でもいいですね。健康のために、朝ごはんは、しっかり摂りたいところです。

血糖値は一定ではない
血糖値は常に一定の値ではないです。お腹がすいているときや、運動後の血糖値は低くなり、食後は血糖値が高くなります。ちなみに、健康診断などで行う血糖値は、朝食を抜いた状態で検査しますね。健康診断では、空腹のときの血糖値を測定するのが一般的なようです。

徳島県のご当地体操
ご当地体操と呼ばれる、地域に根ざしたオリジナルの体操が各地で出現しているようです。糖尿病のワースト1の徳島県のご当地体操は「阿波踊り体操」です。お祭り由来の体操とは楽しそうですね。この体操で、糖尿病のワースト1の汚名返上ができるといいですね。

血糖値とダイエット
血糖値に配慮した食事は、「適正なエネルギー量」であることと、「バランスがいい」こと。これは、そのまま、健康的なダイエット食に通じるようです。糖尿病を予防するというだけでは、やる気が出ないかもしれませんので、ダイエットをかねていることを頭に置けば、継続にやる気が出るかもしれませんね。



血糖値@ひとこと集

Line

気になる血糖値のこと

血糖値の測定機器
血糖値の測定が家庭でも手軽にできる、便利な機器があります。・・・医療関係者じゃない素人でも、またお年寄りでも、取扱えるように使い方もか.....

オムロンも血糖計。血糖値は一定ではない。・・・など
オムロンも血糖計
オムロンでも血糖計を売り出すようです。商品名は「プレシジョンエクシード」。使い捨ての針で指先などから採取した血液.....

活動量計。バランスの良い食事。・・・など
活動量計
運動は血糖値を適切に保つために重要です。そんな運動の目安を定量的に知る便利なツールがあります。それは、オムロンヘルスケア.....

お菓子と血糖値。血糖値とお茶。・・・など
お菓子と血糖値
お菓子の食べすぎで、血糖値が下がる低血糖になる人がいるようです。お菓子やジュースに含まれる糖分のせ.....

糖尿病の大きな分類。お菓子と血糖値。・・・など
糖尿病の大きな分類
血糖値が一定以上高くなる糖尿病ですが、糖尿病は大きく2つに分類されます。1型糖尿病と2型糖尿病です。.....

血糖値が気になる方へ

血糖値配慮の食特集! 脱苦労/もっと効果

血糖値の測定器特集! 特徴で選ぶ

血糖値が気になる大事なあの人へ

血糖値について

血糖値@ひとこと集

サイトについて

リンク

お問い合わせ

ご意見・ご感想・リンク・お問合せ等はこちらから。 (※スパム対策ですので、お手数ですがメールアドレス内の「_」を「半角@」に変更願います。)

Copyright © 2007 血糖値のこと。気になる血糖値。. All rights reserved