オムロンも血糖計。血糖値は一定ではない。・・・など


オムロンも血糖計
オムロンでも血糖計を売り出すようです。商品名は「プレシジョンエクシード」。使い捨ての針で指先などから採取した血液を使って測定するようです。ドラッグストアなど量販店で販売するようで、血糖計がメジャーになるきっかけになりそうですね。血糖値を気にしている人たちはかなり多そうですからね。

血糖値は一定ではない
血糖値は常に一定の値ではないです。お腹がすいているときや、運動後の血糖値は低くなり、食後は血糖値が高くなります。ちなみに、健康診断などで行う血糖値は、朝食を抜いた状態で検査しますね。健康診断では、空腹のときの血糖値を測定するのが一般的なようです。

ご当地体操で健康管理
健康への関心の高まりの中、ご当地体操が各地に続々と出現しているようです。血糖値や中性脂肪、メタボリックなど、健康に関係する言葉をよく耳にするようになりました。そんな健康への関心の高さからでしょうね。地域の文化や特産品にちなんだご当地体操がいろいろあるようです。

活動量計
運動は血糖値を適切に保つために重要です。そんな運動の目安を定量的に知る便利なツールがあります。それは、オムロンヘルスケアの活動量計です。安静時に比べた活動量を数値で表示してくれるようです。歩行や炊事など日常の活動を計測してくれます。使い方は歩数計のように腰つけておくだけ。簡単便利ですね。2008年1月から発売(2007年10月発表)の商品です。

血糖値と夕食
夜の食事は血糖値が上がりやすいようです。ですので、理想的には夕食は早め、軽めがいいようです。でも、夕食が軽いのは、ちょっと物足りない気がしますね。一日の食事の中で、夕食が一番の楽しみという人が多いと思います。せめて、食べ過ぎないように、そして、できるだけ夕食を早めに摂るように心がけたいですね。



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